Uwielbiasz odwiedzać nowe kraje, a nawet kontynenty, a podróżowanie to twoja pasja? Tylko jedna rzecz stoi ci na przeszkodzie – lęk przed lataniem samolotem. Jak opanować strach przed lotem i nie stresować się wymarzonym wyjazdem?
Na tych, którzy naprawdę obawiają się lotów samolotowych najbardziej przekonujące będą fakty. Warto przeczytać kilka artykułów na temat tego jak bezpiecznym środkiem transportu jest samolot i jak doskonale ta maszyna zostaje przygotowana i sprawdzona przed każdym startem.
Kolejnym etapem mogą być ćwiczenia oddechowe, odprężające takie jak medytacja. Pomogą uspokoić nasz organizm i odsuną negatywne myśli. Ostatecznością będą leki uspokajające czy herbatki ziołowe.
